Fit durch den Fasching

Auf den Fasching folgen oft Kopfschmerz und Kater.

Doch mit ein Paar Tricks können Sie es schaffen, dass die Party fast ohne Nachwirkungen ausgeht.

Ein deftiges Brot mit Schmalz oder Käse und Ölsardinen liegen lange im Magen, verlangsamen die Aufnahme des Alkohols und verhindern, dass Sie schon nach dem ersten Glas unter dem Tisch liegen. Eine etwas gesündere Variante ist ein Gläschen Olivenöl, das die Magenschleimhaut vor der Feier mit einem dünnen Fettfilm überzieht.

Trinken Sie Ihr alkoholisches Getränk langsam und kontrolliert und genießen Sie es. Ihren Durst löschen Sie aber lieber zwischendurch mit nicht-alkoholischen Alternativen wie Mineralwasser,Saftschorle oder alkoholfreiem Bier. Am besten, Sie beachten die Grundregel und trinken nach jedem alkoholischen Getränk ein nichtalkoholisches.


Rollmöpse für den Elektrolythaushalt

Und wenn es einen doch erwischt hat: Beim Kater am nächsten Morgen hilft zunächst viel Mineralwasser, denn der Alkohol hat den Körper entwässert und wichtige Mineralstoffe ausgeschwemmt. Auch Salzgurken und Rollmöpse gleichen den Verlust von Salz und Mineralien aus und normalisieren den Elektrolythaushalt des Körpers. Gezielt ist dies auch mit Basenpräparaten sowie Calcium- und Magnesiumtabletten möglich. Wir beraten Sie gerne bei der Anwendung.

Ihren Vitaminspiegel können Sie mit frischem Obst anheben. Sie können aber auch ein Vitaminpräparat einnehmen, das zusätzlich alle benötigten Mineralstoffe und Spurenelemente enthält.

Besonders wichtig nach Alkoholgenuss sind Vitamin C und Zink.

Bei Kopfschmerzen hilft es, die Schläfen mit Pfefferminzöl einzureiben.

Als rezeptfreies Schmerzmittel ist lbuprofen am besten geeignet.


Quelle: Mein Tag


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